Cómo aclarar las puntas del cabello paso a paso

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Tutorial para teñir las puntas del cabello

Hoy quisiera contarles cómo pueden aclarar solo las puntas del cabello sin necesidad de pasar largas horas en una peluquería.
Toma lápiz y papel para realizar el paso a paso y comenzar el cambio de look en ti hoy mismo.
Conoce las nuevas tendencias de colorimetria que están muy de moda.
Este tutorial es gracias a la revista "Estilismo".


Materiales:

  • Varias hebillas invisibles
  • Algunas coletas pequeñas
  • Decolorante de 40 volúmenes
  • Brocha
  • Peine
  • Papel aluminio




 Cómo aclarar las puntas del cabello paso a paso

 Paso nº 1
Recoge tu cabello de modo tal que sólo quede suelto el cabello cerca de la nuca.

 Paso nº 2
Con ayuda de un peine fino comienza desenredando el cabello de la nuca. Divide en pequeños mechones.


Paso nº 3
Aplica el decolorante de 40 volúmenes sobre tu cabello. Si quieres puedes aplicarlo sobre todo el mechón (desde la raíz) o bien sólo en las puntas. Debajo del mechón coloca un poco de papel aluminio.



Paso nº 4
Es importante que, al aplicar el decolorante, lo hagas sobre mechones finos del cabello.
Continúa aplicando el decolorante en el resto de los mechones.

Paso nº 5 y nº 6
Toma como guía el punto desde donde hemos aplicado el decolorante en los pasos anteriores para poder aplicar (en los mechones de la zona de arriba) el decolorante en este paso.


Paso nº 7
Divide tu cabello en la parte superior para luego comenzar a aplicar el decolorante en las puntas.

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Paso nº 8
Separa el cabello en mechones pequeños. Utiliza coletas para esto.

Paso nº 9 y nº 10 
Aplica el decolorante y luego envuelve cada mechón con el papel aluminio.


Paso nº 11
Deja que el decolorante actúe durante 15 minutos.

Paso nº 12
Luego extrae el papel aluminio de la cabeza y enjuaga tu cabello. Finalmente aplica el tinte del color que hayas escogido previamente. Puedes escoger un tono rojizo o caoba (dependiendo de tu color natural).

¡Disfruta de tu nuevo estilo!

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Mango africano conoce sus propiedades para bajar de peso

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Todo lo que tienes que saber del mango africano

 El mango africano es un tipo de fruta que, como su nombre lo indica, crece en la selva tropical de Camerún en el continente africano.
Esta fruta tiene varias propiedades que pueden facilitarnos el camino (a menudo difícil) para perder peso. Sin embargo este no es el único beneficio que esta fruta tiene. Además el mango africano:

  • Reduce el colesterol malo.
  • Ayuda a controlar la diabetes.
  • Acelera el metabolismo corporal, por lo que favorece la pérdida de peso y de líquido corporal.
  • Facilita la eliminación de toxinas.
  • Suprime el apetito ya que posee una hormona llamada leptina que inhibe la sensación hambre.




 Propiedades del mango africano
La pulpa es rica fuente de calcio y vitamina C.
Las semillas poseen magnesio, fosforo, potasio, sodio así como también vitaminas del complejo B (b1, b2, b3)

Mango africano ¿La fruta milagrosa?
Esta fruta contiene un ingrediente que, podríamos decir, es de algún modo mágico. Este ingrediente es la hormona adiponectina. Esta hormona se estimula tras el consumo frecuente del mango, lo que se traduce en decir que ayuda a elevar los niveles de insulina, obligando a que el cuerpo utilice la grasa como energía. Es decir que ayuda a quemar las grasas de cuerpo.

Un estudio reciente realizado a 100 pacientes en la universidad de Camerún ha demostrado que los pacientes que consumieron esta fruta lograron perder peso entre 12 y 13 kg en unas semanas. Sin embargo este estudio utilizó un placebo que fue aplicado en otras 100 personas pero éstas no lograron perder el peso que las otras sí lograron.



Efectos secundarios
Es importante que sepas que esta fruta tiene algunos efectos adversos tales como:
  • Boca seca
  • Somnolencia
  • Gases
  • Dolores de cabeza
  • Problemas gastrointestinales
  • Alergias 
Precaución
Es importante que, antes de incorporar el extracto de mango a tu alimentación, realices una consulta con un médico para evaluar si esta fruta se ajusta a tus necesidades para perder de peso.

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Dieta para bajar 5 kilos en 3 días solo para ocasiones especiales

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Dieta para bajar 5 kilos en 3 días 

 Si bien es cierto que las dietas nos ayudan a bajar de peso y que lo recomendable es realizar un cambio en nuestro estilo de alimentación, también es cierto que, luego de haber subido varios kilos, lo que más queremos es perderlos rápidamente. Para esas ocasiones, te vamos a contar cómo realizar esta dieta para adelgazar 5 kg en sólo 3 días.

Advertencia
Antes de comenzar te vamos a decir que lo más importante para poder perder los kilos de más, es que sigas la dieta de forma estricta. Respeta cada una de las porciones y las comidas. Y (por supuesto) sólo haz esta dieta por 3 días.


Desayuno:
Té o café + 1 rebanada de pan tostado integral + 1 cucharada de queso o una rebanada de queso fresco

 Almuerzo: 
100 gramos de carne sin grasa + 1 taza (de 250 ml) de judías verdes + 1 taza de zanahorias ralladas + 1 postre de helado de vainilla bajo en calorías.

 Media tarde:
 1 manzana + 1 té

 Cena: 
½ lata de atún (natural) + 1 tostada de pan integral + 1 café o té.

 Segundo día
Desayuno:
1 huevo (cocido) + 1 rebanada de pan integral + ½ plátano + 1 taza de café o té

Almuerzo:
1 porción de carne de ternera + 1 taza de brócoli + ½ taza de helado de vainilla (sin calorías).

Media tarde:
½ plátano + 1 taza de té.

 Cena:
1 taza de queso fresco + 6 galletas saladas

Tercer día
Desayuno:  
1 taza de café o té + 30 gr de queso cheddar + 5 galletas saladas

Almuerzo: 
1 lata completa de atún al natural + 1 taza de zanahorias + 1 taza de coliflor + ½ postre de helado de vainilla sin calorías.

Media tarde:
1 manzana + 1 taza de té

Cena: 
1 huevo cocido + 1 rebanada de pan tostado integral.

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Los 8 diseños de uñas más lindos para este san valentín

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Vídeo tutorial- Diseño san valentín - Nail art

Hoy te traigo los 8 diseños más increíbles para lucirlos en este 14 de febrero, ya estamos en el mes más romántico del año, y no podemos dejar de celebrarlo luciendo fabulosas. Si tienes uñas cortitas, largas, ovaladas o cuadradas, opta por elegir el diseño y el color de esmalte que mejor luzca en tus manos. Previo a comenzar con el diseño, recuerda quitar todo rastro de cremas o aceites que te hayas puesto en las manos, puedes ver nuestro paso a paso de cómo hacer una manicura impecable en casa, HAZ CLICK AQUÍ.
Deja volar tu creatividad, el tema principal de cada diseño son los corazones, muchos de ellos se harán a  mano alzada, si quieres aprender solo tienes que ver el vídeo tutorial que te dejo ahora.



Para hacer estos diseños en tus uñas necesitaras :
  • Esmalte protector vitaminado( te ayudara a que tus uñas no queden amarillos y protegerá del daño que pueda ocasionar el esmalte sobre tu uña)
  • Brillo ( barniz o esmalte transparente)
  • Palillo de dientes ( mondadientes )
  • Pintura acrílica de colores   ( compra esta pintura en tiendas de manualidades ) 
  • Pincel linner


Diseño de uñas en tonos rosa para uñas cortas
Combina el diseño de los corazones con flores

1.-Primero pon una capa protectora sobre tus uñas, luego aplica una capa de esmalte en tono rosa, deja secar el esmalte.
2.- Con un pincel linner n°00 y pintura acrílica color negro, dibuja corazones pegaditos, estos serán los pétalos de la flor, delinea un circulo en el centro de la flor.
3.- Rellena los corazones, pinta los corazones  con pintura acrílica blanca, el centro de la flor sera de amarillo.


4.- Para hacer el tallo, primero pinta con acrílico verde y por último delinea el tallo de la flor con acrílico negro.
5.- Dibuja corazones flotantes en las otras uñas, este diseño es fácil y lo puedes hacer rápidamente.


Diseño escrito- San valentín

Si tienes buen pulso, puedes hacer este diseño escrito. Primero coge un palillo de dientes y con el escribe " LOVE " y otras frases románticas, dibuja corazones rojos, sobre el fondo de la uña que este pintada con esmalte blanco, y viceversa con las demás uñas.

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Diseño romántico en tonalidades verde con franjas negras
Las franjas hazlas con cintilla o a mano alzada con un pincel linner
Usa plantillas para hacer los corazones o pintalos a mano alzada 



Diseño en blanco- negro y rojo
Uñas cortas- diseño de san valentín

Aprende una técnica súper fácil para hacer corazones

diseño-san-valentín

 Vídeo tutorial : Aprende cómo hacer diseño de uñas "san valentín" a mano alzada

Autor del vídeo Visitala en su canal  : MyDesigns4You Nail Art


Los más lindos diseño de uñas para este san valentín
Para uñas largas


Los 8 diseños de uñas más lindos para este san valentín


Diseño de uñas san valentín para uñas cortas
Esmalta tus uñas de blanco,  y decora con puntitos negros y corazones rosas, delinea los corazones con negro.


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Tratamientos caseros para la limpieza del oído

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¿ Dolor de oído ? aprende cómo tratarlo

 Existe un elevado porcentaje de personas alrededor del mundo que sufren de problemas en los oídos. Esto, básicamente, se debe al tipo de conducto auditivo pues determinados oídos acumulan mayor cantidad de cera mientras que otros no lo hacen en demasía.
Sin embargo el problema del exceso de cera no es el único inconveniente que se puede presentar entre los seres humanos ya que tanto adultos como niños pueden presentar diferentes complicaciones asociadas con este órgano.



¿Cuáles son los signos de cuidado frente a un problema de oído?
Dolor en el oído y pérdida de la audición
Zumbidos
Ruidos en el interior del oído
Picazón
Secreción con olor desagradable

¿Qué debemos hacer?
Frente a cualquiera de estos síntomas debemos:
Solicitar un turno con un especialista
Evita utilizar hisopos
Evita escuchar música con auriculares
No utilices irrigadores a presión


¿Cómo evitar que el dolor aumente hasta que visite al médico?
4 Técnicas para calmar el dolor y limpiar los oídos.

Agua oxigenada

Si tienes dolor y/o cera puedes humedecer un trozo de algodón y mojar el conducto auditivo con cuidado. Recuerda que no debes utilizar hisopos. Por eso, es conveniente que realices un pequeño rollito con el algodón para efectuar la limpieza. Enjuaga luego.
Realiza masajes con tus dedos en la zona posterior de la oreja. Haz masajes suaves para aliviar el dolor.

Agua caliente

Coloca una botella de agua caliente (tibia) sellada previamente y pon la botellita sobre el oído con dolor. Deja actuar por 5 o 10 minutos.

Infusión de manzanilla

Coloca 2 bolsitas de té de manzanilla en ½ litro de agua. Luego toma un gotero e introduce 2 gotitas de aceite de oliva dentro del oído con dolor. A continuación aguarda unos 5 minutos y enjuaga con la infusión de manzanilla y agua (tibia). Haz este enjuague varias veces.

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Aprende cómo bajar de peso con 5 comidas al día

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Tips para lograr el peso ideal sin matarte de hambre

Si bien creemos que realizar una dieta puede facilitarnos la tarea de perder peso y lograr el equilibrio ideal, también coincidimos con muchos nutricionistas en cuanto a la idea de que es mucho más importante mantener un tipo de alimentación saludable, con porciones adecuadas para alcanzar el peso ideal.
Comer de forma saludable no sólo es importante para mantener un peso adecuado, sino que también es importante para el cuidado de nuestro cuerpo en general. De esta forma evitaremos complicaciones como problemas cardíacos, dolores en las articulaciones, etc.



5 comidas al día para bajar de peso

 Fibras para el desayuno
Debes ser consciente que el desayuno es la comida más importante para toda persona que desee perder peso. Intenta incorporar alimentos ricos en fibras y fruta, como la pera o la manzana.

Media mañana
Si sientes hambre a media mañana prueba incorporando una fruta (excepto el plátano). También puedes comer una porción de zanahorias picadas o apio picado.

Incorpora alimentos saludables
Incluye en el día alimentos como pan, carnes (rojas y blancas), lácteos, vegetales y frutas. Por supuesto en porciones pequeñas.

Almuerzo
Es conveniente que el almuerzo lo realices entre las 3 y las 4 de la tarde porque durante esta hora nuestro organismo acelera el metabolismo y los alimentos que incorpores durante esta hora, se utilizarán como energía y no como grasa acumulada.
Intenta comer una ensalada o un sándwich de pavo, jamón y aguacate con un poco de mostaza.

Cena
Recuerda que la cena debe ser liviana. Puedes probar con un puré con un poco de leche desnatada y un panecillo.

Algunas recomendaciones extras
  • Evita el consumo de alimentos fritos
  • Reduce el consumo de alcohol (ya que facilita la fijación de grasas en el organismo)
  • Evita el consumo de café, té  o bebidas carbonatadas y azucaradas (puesto que estos también facilitan la retención de líquido en el organismo)



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