Tips para desintoxicar el cuerpo y bajar de peso con agua

Consejos que ayudan a mantener la figura

Amigos, dicen que nuestro cuerpo se compone de casi un 80% de agua. Es por esta razón que uno de los recursos para perder peso es bebiendo agua ¿Pero cuál es la manera adecuada?

Hoy quiero compartir contigo algunos tips para desintoxicar el cuerpo y adelgazar con agua.
Cuida tu salud de manera saludable, sigue los consejos y tips que te compartimos, y así mantén la figura que siempre quisiste. Para complementar toda esta información y llevar una vida saludable, en esta semana estaré compartiendo nuevas rutinas de ejercicio a través de nuestra pagina de facebook, no se lo pierdan. Aprendamos entonces como el agua nos ayuda de muchas maneras a sentirnos y vernos más saludables.

1.-Agua, agua y un poco más de agua

Tal vez hayas escuchado o leído esta recomendación de algún médico cercano. Beber 2 litros de agua por día ayuda a desintoxicar el organismo, limpia los órganos y optimiza su funcionamiento.

2.-Desintoxicando el hígado

Este truco no sólo limpiará tu hígado, también consigue desparasitar el cuerpo y aumenta la secreción biliar.

Bebe ½ taza de agua tibia, el jugo de ½ limón y 1 cucharada de aceite de oliva.

Hazlo todos los días antes del desayuno y antes de irte a dormir por las noches.

3.-Quitando los metales del organismo

Si deseas desintoxicar tu organismo en profundidad, realiza esta preparación alcalina. Mezcla 1 apio, 1 manzana verde, ¼ de brócoli y ½ taza de agua de coco dentro de la licuadora y licua durante 30 segundos.

Bebe ½  taza por las mañanas y por las noches.

4.- Sugerencias complementarias

Es importante que no sólo incorpores estas técnicas para adelgazar con agua. También es preciso que elimines de tu alimentación los siguientes alimentos:

• Lácteos
• Azúcar
• Harinas
• Pastas
• Huevo
• Soja
• Alimentos con contenido de trigo

Opciones interesantes para incorporar a tu alimentación diaria

1. Bebe agua de coco y leche de arroz
2. Incorpora licuados de verduras de hojas verdes
3. Come ajo crudo. Si eres valiente (pues ya sabes que el ajo deja un aroma desagradable) come un diente de ajo crudo por semana. Esto ayuda a eliminar los microbios patógenos del organismo.

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