10 Beneficios de la sandía para nuestra salud

Conoce todos los beneficios que recibimos al comer una sandía                             

Una de las frutas preferidas para comer durante la época de verano es la sandía. Y no lo digo para alardear, pero la sandía posee tantas propiedades y beneficios para la belleza y salud que se merece que hoy nos refiramos a ella, amigas de manoslindas.com, el día de hoy conoce cuáles son esos 10 beneficios que nos regala la sandía al consumirlo de diferente manera.

De hoy en adelante cada vez que compres una sandía. piensa en cada uno de estos beneficios para nuestra salud recibe al comer una rica sandía.

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¿Quieres conocer los 10 beneficios de la sandía? Te los dejo por aquí…

Esta exquisita fruta no sólo es refrescante en verano, sino que también posee muchísimas propiedades más.

10 Beneficios de la sandía para nuestra salud

1. Es ideal para perder peso.- Pues posee más de un 90% de agua en su composición. Esto la convierte en un gran aliado para calmar la ansiedad y produce sensación de saciedad en el estómago. Por otro lado aporta sólo 30 calorías cada 100 gramos.
2. Previene problemas cardíacos.- ya que posee unos compuestos que evitan la obstrucción de las arterias. 
3. Combate enfermedades como la artritis, diabetes y asma.- Pues es un anti-inflamatorio natural.
4. Previene el cáncer de colon.- por que posee una cantidad notable de antioxidante que combaten los radicales libres evitando la mutación de las células.
5. Estimula la capacidad cerebral y potencia la memoria.- Ya que aporta cantidades importantes de potasio y de fósforo.
6. Normaliza las vías respiratorias y previene infecciones renales.- En ciertos casos también ha sido muy utilizado para combatir la gota.
7. Es ideal para prevenir problemas respiratorios.- Ya que se encuentra dentro de las frutas con mayor cantidad de vitamina C.




8. Alivia los dolores musculares.-Suele emplearse sobre todo en personas con alto rendimiento físico.
9. Es un estimulante sexual natural.- Gracias a que posee L-citrulina que ayuda en la correcta irrigación de la sangre dilatando los vasos sanguíneos.
10. Regula el tránsito intestinal .-Su efecto laxante se produce por el aporte de fibras que esta fruta posee.

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