Conoce más sobre la Dieta del alpiste
Sabemos que el ejercicio y comer saludablemente son las bases para bajar de peso o mantenernos con el peso ideal, en manoslindas.com empezamos con la operación cuerpo 10 con la dieta del alpiste, sabemos que hay variedad de dietas, y en este post hablaremos en que consisten cada una de las dietas en especial la del alpiste, queremos que la información que leas sea objetiva y que te sirva de ayuda al momento de elegir una dieta.
La dieta del alpiste ayuda a mejorar la salud y bajar de peso, ya que contiene la enzima lipasa, la cual ayuda a deshacer la grasa que consumimos para que podamos absorberlas .
Además de bajar de peso, provee otros beneficios a la salud como son: desinflamar distintos órganos, ayuda al hígado y beneficia a los riñones (elimina la retención de líquidos y disminuye la presión alta)., permite controlar los niveles de colesterol.
Basado en las propiedades del alpiste y sus componentes, este régimen alimenticio contiene antioxidantes que previenen el envejecimiento, fibra y aminoácidos. Es una dieta fácil de seguir, económica y de fácil acceso.
El alpiste compralo en tiendas Naturistas, este ya viene procesado a comparación del alpiste que comen los pájaros .
Operación cuerpo 10 con la dieta del alpiste
El alpiste tiene vitaminas minerales y fibra, si se ingiere provoca sensación de ser saciedad y evita que consumamos más alimentos y calorías, ya que es posible que el alpiste venga sucio, se recomienda remojarlo y luego tirar el agua, pues puede contener contaminantes y sustancias cancerígenas.
Bases de la dieta
La dieta del alpiste consiste en llevar una dieta balanceada y adecuada, adicionalmente se debe tomar un licuado de alpiste el cual se prepara de la siguiente manera:
- Remojar 5 cucharadas de alpiste durante la noche por lo menos 8 horas
- Al día siguiente colar en el alpiste y eliminar el agua en la que se remojó
- Licuar el alpiste con un vaso de agua limpia, se formara algo que parecerá leche de alpiste
- Colarlo para eliminar los restos
- Tomar por lo menos un vaso de leche de alpiste en ayunas en la mañana y otro antes de dormirse
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