Todas sabemos que la piel de nuestro rostro necesita un especial cuidado,desde jóvenes por vanidad o simplemente porque nos gusta cuidar de nuestro aspecto físico solemos usar cremas ,exfoliar nuestro rostro y darle un mejor cuidado,pero este es solo el inicio para que nuestro rostro con los años tenga un mejor aspecto,hoy en manoslindas te enseñaremos que hacer para cuidar la piel del rostro de manera profunda y prolongada.
Protección solar _:Aún cuando el sol produce vitamina D para el organismo,necesitamos tener mucho cuidado en lo que se refiere a la exposición a los rayos solares.Muchas de las arrugas del rostro y el noventa por ciento de los cánceres de piel se deben al daño producido por el sol por lo que es importante evitar exponerse directamente a los rayos solares cuando son más intensos(entre las diez de la mañana y las tres de la tarde).y cuando salgas de casa utiliza siempre protección solar spf 15 o más.
Que hacer para cuidar la piel del rostro
- El cigarrillo.-Fumar es perjudicial por 2 razones,en primer lugar,los movimientos faciales constantes producen marcas y en segundo lugar,la acumulación de nicotina reduce el diámetro de los vasos sanguíneos que nutren la piel.
- Humectación.-El agua es el humectante más barato y eficaz que existe,así que toma mucha agua .El agua oxigena y optimiza el metabolismo de todo el cuerpo,en particular del cerebro,hígado y de los riñones.También hace trabajar las funciones de evacuación muy bien.El agua es absolutamente fundamental para una hidratación apropiada porque mantiene la piel húmeda,flexible,suave y limpia.
- Ejercicio fisico,- El ejercicio beneficia la piel al aumentar la circulación de la sangre,que a su vez nutre las células de la piel y ayuda a eliminar las toxinas,a controlar el estrés y a permitir un sueño reparador.
- Cuidado de la piel .-Una vez que hayas establecido las bases de una buena salud,aprovechándote al máximo del aire fresco,del descanso,del agua y de la comida,será el momento para el cuidado de tu piel,que incluye como pasos básicos,limpieza ,tonificación,hidratación,exfoliación y protección.
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